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Taller Ser Vegetariano Hoy

Taller

Descripción

El vegetarianismo es un estilo de vida y un estado de consciencia que nos permite relacionarnos de una manera amorosa con nuestra vida, las personas y el planeta, al cuidar nuestra salud, proteger la conservación y sustentabilidad del planeta y cultivar la compasión.

Actualmente más del 6% de la población chilena es vegetariana y la cifra crece día a día, no sólo en nuestro país, sino también en el mundo entero. Asimismo, muchas personas quieren o están pensando en los beneficios que el vegetarianismo podría aportarles a sus vidas, especialmente los más jóvenes. Sin embargo, la gran mayoría de ellas no cuenta con la información y prácticas adecuadas para transitar de forma saludable y consciente hacia el vegetarianismo.

Este taller va a dirigido a:

  • Jóvenes que estén transitando hacia el vegetarianismo – veganismo
  • Padres cuyos hijos e hijas estén adoptando un estilo de vida vegetariano
  • Personas vegetarianas, veganas o flexivegetarianas que necesiten información y herramientas para adoptar un estilo de vida saludable y consciente.

Contenidos

  • ¿Por qué ser vegetariano? 3 pilares esenciales
  • Tipos de vegetarianismo (vegetariano, vegano, ovolactovegetariano, crudivegano, etc)
  • Mitos sobre vegetarianismo:
  • Proteína animal v/s vegetal
  • Suplementación
  • Déficit nutricionales
  • “Comer vegetariano es más caro”
  • “La comida vegetariana es fome, liviana y son solo frutas y verduras”
  • Beneficios individuales, sociales y medioambientales del vegetarianismo
  • Preguntas frecuentes para transitar hacia el vegetarianismo-flexivegetarianismo
  • ¿Qué puedo comer? (que no sea vegetarianismo chatarra)
  • ¿Cómo lo hago si no sé cocinar?
  • ¿Dónde comprar y dónde ir a comer?
  • ¿Cómo me relaciono con mi entorno social que no es vegetariano?

 

Fecha: Lunes 18 Mayo
Hora: 19:00 hrs.
Inscripción gratuita: contacto@sabiaescueladesaberes.com
Cupos limitados
Lugar: Sabia
Dirección: Los Diamelos 2993, Providencia (Metro Bilbao)

INSCRIPCIÓN