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Ayurveda y
Personas Mayores
Taller Introductorio
PROGRAMA · 2023
13 y 14 de Febrero
Ayurveda se traduce como la Ciencia de la Vida y muchas veces es también llamada la ciencia de la salud y longevidad, pues sus principios, prácticas y recursos apoyan la creación de un estilo de vida y bienestar integral que nos sostiene para vivir en armonía con los ciclos naturales y con los demás seres de nuestra Tierra.
Esta medicina nos ofrece una mirada muy completa y profunda sobre la última etapa de la vida, considerándola la más relevante para la maduración y trascendencia de los seres humanos, una etapa de revelaciones e iluminación para vivir con más consciencia y amor nuestras vidas.
En este taller conoceremos la visión del ayurveda sobre el envejecimiento y las herramientas que nos ofrece para cuidar de nuestro cuerpo físico, mental, emocional y espiritual en esta etapa. Aprenderemos sobre las rutinas más beneficiosas para favorecer la salud, con foco en la alimentación, ejercicios, meditaciones, uso de hierbas y aceites corporales.
A su vez profundizaremos en la importancia de promover una visión positiva de esta etapa, libre de prejuicios, discriminación y estereotipos, con enfoque inclusivo, de género y de derechos.
CONTENIDOS
- Introducción al ayurveda
- Teoría Panchamahabutha
- Teoría Tridosha
- La edad vata
- Cuidados y rutinas para personas mayores
- Emociones y mente en la adultez mayor
- Prácticas de meditación y mindfulness
- Espiritualidad en la edad de la luz
- Una mirada integral y actualizada a la Adultez Mayor
MODALIDAD
Duración: 3 sesiones (sesión introductoria grabada)
Fechas: Lunes 13 y martes 14 de febrero de 2023
Hora: 10:00 – 13:00 hora Chile
VALOR
Valor: $70.000 (CLP) / 88 USD
*Las clases quedan grabadas
*Entrega de material